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冬天常吃香蕉,好处多多,但有2种香蕉别买,更别吃!

2019-04-15来源:困惑君

冬天常吃香蕉,好处多多,但有2种香蕉别买,更别吃!


在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。

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科学实验表明,吃香蕉可以刺激胃粘膜细胞增长,使胃壁受到保护,对胃溃疡能起到良好的预防作用。香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。

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首先,黑香蕉不能吃,这里的黑不是黑心的黑,是真的黑,香蕉放久了容易变黑,有些小伙伴舍不得扔掉,咬着牙继续吃。何苦也!放黑的香蕉里有大量治病细菌,不能吃啊。

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低温保存的香蕉不能吃,在冰箱低温保存的水果,在一定温度范围内可以延长保存时间,但是如果温度过低,水果本身颜色和口感都会有些变化,容易造成食物中毒。

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